Konsisten dikaruniai kesehatan tentu adalah doa bagi tiap-tiap orang. Mempunyai badan yang sehat, bugar, dan terhindar dari penyakit ialah salah satu aset yang berharga. Sebab, menderita satu penyakit jelas akan memberikan rasa sakit dan tak nyaman pada badan. Merasa tak bebas dalam melakukan banyak hal, pengobatan yang membutuhkan biaya yang banyak dan butuh waktu terang menciptakan banyak orang tidak berharap terkena penyakit. Salah satu penyakit yang mungkin memberikan rasa tak nyaman yaitu sembelit. Ambeien yakni penyakit dimana pembuluh vena di daerah dubur membengkak dan memunculkan benjolan sehingga memberikan rasa tak nyaman hingga sakit saat duduk maupun BAB. Nah, tentunya hal ini dapat kita cegah dengan melaksanakan sebagian metode. Berikut adalah beberapa metode yang bisa dijalankan untuk mencegah penyakit ambeien/sembelit.

Yang pertama adalah jangan mengejan terlalu keras. Bagi sebagian orang, rasanya waktu mereka terlalu berharga hingga tak berkeinginan membuan